Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 147.551
- Реакции
- 78.399
Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
СКАЧАТЬ
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 45 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч,...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
- ПРОДАЖНИКСКАЧАТЬ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клиническая психология. 2 поток. Модуль 5. Расстройства личности (2025) [МАНП]
- Клиническая психология. 2 поток. Модуль 6. Неврология (2025) [МАНП]
- Клиническая психология. 2 поток. Модуль 7. Кризисные состояния и суицидальное поведение: клиническая картина и диагностика (2025) [МАНП]
- Эволюция травмы: от физиологии к культурному феномену [EduNote] [Максим Жданов]
- Деньги и профессиональная ценность: "стою больше, чем получаю" [EduNote] [Ольга Архипова]
- [Аудиокнига] Микрошаги. Правило 5 минут, которое перепишет вашу судьбу [Алексей Берестов]
- [ДМК] Rocky Linux 9 для сетевого администрирования. Полное руководство [Сесар Алонсо, Морера Альписар]
- Деловая переписка на английском 2026: 300 шаблонов для работы. Шпаргалка [Сергей Рыбников]
- Нежная растяжка [TutorPlace] [Вероника Садретдинова]
- Системная стабилизация грамотная диагностика и эффективный план терапии [Институт EMDR и FLASH] [Джоани Спирингс]