Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 147.543
- Реакции
- 78.400
Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
СКАЧАТЬ
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки! Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы. В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 45 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч,...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
- ПРОДАЖНИКСКАЧАТЬ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Деловая переписка на английском 2026: 300 шаблонов для работы. Шпаргалка [Сергей Рыбников]
- Нежная растяжка [TutorPlace] [Вероника Садретдинова]
- Системная стабилизация грамотная диагностика и эффективный план терапии [Институт EMDR и FLASH] [Джоани Спирингс]
- Уход за руками 40+ [TutorPlace] [Ксения Сатлыкова]
- [Ватная игрушка] VK donut август [Анжелика Мартынова]
- Английский для бухгалтеров: финансовая отчетность и документы. Шпаргалка [Сергей Рыбников]
- Северный Ледовитый океан. Земля Франца-Иосифа [Кирилл Сергеев]
- Не сойти с айти. Как айтишникам пережить ИИ армагеддон [Юрий Ушаков]
- 60 игр про эмоции и общение для детей 6–10 лет [Полина Грачева]
- Не просто пуговицы. Пошаговые мастер-классы по созданию картин [Александр Жучков]