Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 146.318
- Реакции
- 78.239
Men Workout [Powerbuilding program] by Vladimir Shmondenko
Тренировочная программа от известного фитнес блогера!
Если вам понравились пранки с "Анатолием", представьте, в какой физической форме этот человек!
Что включает в себя программа:
- Программы тренировок для тренажерного зала и домашних тренировок, позволяющие выбрать подходящую по целям и предпочтениям.
- Видеоуроки о моих принципах тренировок, восстановлении и моем опыте тренировок.
- Руководство по питанию, включая расчет нормы калорий, принципы диеты, анализ белков, жиров, углеводов, примеры меню и рекомендуемые добавки.
- Видео об использовании добавок, содержащее полезную информацию о витаминах и прочих добавках.
- Тренировка пресса и корпуса, дополняющая основную тренировочную программу.
Чего ожидать от упорного труда?
Продолжительность программы – 8 недель.
Стоимость – $49.
ВНИМАНИЕ: курс на английском языке!
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Проявление Финансового потенциала Ближайшей ветки реальности [Эмилия Франк]
- Диагностическая карта финансового состояния [Алёна Ковальчук]
- AI-сервис для точной и быстрой транскрипции аудио и видео контента [№14 на 1 месяц по 10 человек с 10.XX.2026] [turboscribe.ai]
- Все болезни от нервов или нервные клетки восстанавливаются [Алёна Ковальчук]
- [Альпина] Как стать добрее к себе [Альба Кардальда]
- [Альпина] Стратегия без иллюзий. Как управлять своей жизнью, чтобы обрести устойчивость и достигать большего в условиях перемен [Семён Колосов]
- [Альпина] Можно без крика. Как разговаривать, когда никто никого не понимает [Елена Евграфова]
- Создание экспертных книг [Дмитрий Зверев]
- Anki + Claude Code для обучения и запоминания [automatalearninglab]
- Модуль II. РемГЕСТ (RemGEST) . Печень, жёлчный пузырь и практические инструменты их восстановления [Remee+] [Владимир Попов]