Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Джокер]

**Хатха-йога: 40 минут каждый день**

**О курсе**

Видео-курс от Глеба Мазаева: "Хатха-йога: 40 минут каждый день"

- **Уровень сложности:** средний
- **Продолжительность:** 6 видео уроков по 40 минут каждый

Видео представляют собой плотную практику асан без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров. Бонусное видео содержит суставную гимнастику.

Практика хатха-йоги укрепит и проработает все основные мышечные группы, создавая необходимый фундамент для здорового тела и безопасного освоения сложных асан. Уроки также включают сложные асаны с вариантами для начинающих.

Многие асаны, которые кажутся сложными, станут более доступными при регулярной практике по курсу 3-5 раз в неделю.

**Глеб Мазаев**

- Имя в традиции Karma Wangyal
- Преподаватель хатха-йоги и медитации
- Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга"
- Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года
- Проводит семинары и обучающие программы по всей России
- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги

Один из уроков доступен на YouTube. Рекомендуем ознакомиться с ним перед приобретением полного курса.

[Продажник](ссылка_на_покупку)

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться