Скачать Устал (а) уставать. Что стоит за нашей усталостью и куда уходят жизненные силы [Институт Открытого поля] [Мария Беликова]

[Джокер]

Складчина: Устал (а) уставать. Что стоит за нашей усталостью и куда уходят жизненные силы [Институт Открытого поля] [Мария Беликова]



Жизненные силы — это наш основной ресурс. Когда они есть, мы можем ими распорядиться по своему желанию: заработать денег, построить отношения, вложить силы в то, что для нас действительно важно. Но иногда вместо сил мы чувствуем вечную усталость. Куда утекают силы и где же их взять?

Усталость, ставшая почти хронической, часто заставляет человека пересмотреть все процессы, в которые он вкладывается. В истощённом состоянии мы двести раз подумаем, стоит ли ехать «на дачу к маме» копать картошку, если силы есть только на то, чтобы лежать и смотреть сериалы. Усталость часто выдаёт вовлечённость нашей энергетики в решение не своих задач. Тут можно вспомнить, что, когда мы делаем что-то в своё удовольствие, силы находятся, но если мы где-то терпим, сдерживаем себя, то усталость наступает быстрее.

Если сил совсем нет, то, вероятно, они уходят не просто в истощающие нас переплетения, но и в конфликтные лояльности. Так, когда мы одновременно пытаемся быть хорошими и дома, и на работе, и с друзьями, и с детьми, а интересы всех противоречат друг другу, усталость становится последней попыткой достучаться до нас: «А что же ты хочешь для себя?»
Но ответ на этот вопрос часто неизвестен. Усталость с нами потому так давно, что этот вопрос нам никто никогда не задавал. Но изначально было понятно, что помощь нужна старшим. Маме, возможно, эмоциональная, папе, возможно, в месте его ожиданий от нас. И в этой попытке дать что-то другим мы можем не заметить, что нас самих тут нет.

Усталость, которая никуда не уходит даже после продолжительного отдыха, может указывать на то, что наши жизненные силы давно принадлежат не нам. Их мотают какие-то вопросы из прошлого, какие-то конфликты и противоречия, которые когда-то не были решены. Силы уходят на блокировку и подавление неудобных нам чувств и переживаний, на конфликты между теми системами, которым мы принадлежим.

Но возвращение сил возможно лишь там, где мы принимаем решение взять их для себя. Для нового себя — того, кто смотрит вперёд, на свою жизнь, и выбирает быть в ней, иметь свой путь, вне всяческих конфликтов прошлого.
На группе практики посмотрим, что стоит за нашей усталостью, на что мы тратим силы, и на что они пойдут, если они вдруг появятся.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

20 ноября 2026 года





СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться