Скачать Тренинг Общение без страха и упрека. Развитие навыков ассертивного поведения [Иматон] [Владислав Краснов]

[Джокер]

**Складчина: Тренинг "Общение без страха и упрёка. Развитие навыков ассертивного поведения" [Иматон] [Владислав Краснов]**

**Ассертивность: что это такое?**

Ассертивность – ключевое качество, позволяющее уверенно и с достоинством общаться, уважая себя и других. Это умение четко выражать свои потребности, устанавливать границы, добиваться целей без агрессии и чувствовать себя комфортно в общении с разными людьми.

Ассертивность включает в себя различные навыки, которые можно развивать. Одним из ключевых навыков ассертивного человека является умение говорить "нет" без обид для собеседника.

**Чему научит тренинг:**

- Познакомит с моделью ассертивного поведения Мануэля Смита.
- Поможет определить внутренние барьеры, мешающие быть ассертивным.
- Приобщит к "Правам ассертивного человека" и поможет избавиться от самокритики.
- Поможет понять свои истинные желания, чувства и потребности.
- Обучит открыто и деликатно выражать свои мысли.
- Поможет разобраться с тревожностью и агрессивностью в социальных ситуациях.
- Сформирует основные умения и навыки ассертивного поведения.
- Позволит улучшить качество общения с окружающими на основе полученных знаний.

**Программа тренинга:**

- Основы ассертивности в коммуникации.
- Модель М. Смита: ключевые характеристики ассертивного поведения.
- Режимы поведения: пассивный, агрессивный, ассертивный.
- Управление эмоциями как основа ассертивности.
- Алгоритмы уверенного поведения.
- Даты проведения: 16-18 августа 2024.

Приглашаем всех, кто хочет развить навыки ассертивного поведения и общения без страха и упрёка!

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться