Скачать The Adult ADHD and Anxiety Workbook [New Harbinger Publications] [J. Russell Ramsay]

[Джокер]

**Складчина:** The Adult ADHD and Anxiety Workbook [New Harbinger Publications] [J. Russell Ramsay]

**Описание:**
Под руководством автора Рассела Рамзая вы познакомитесь с мощными навыками когнитивно-поведенческой терапии, способными помочь вам справиться со стрессом, вернуть себе фокус и полноценную жизнь, освободившись от двойного удара взрослого СДВГ и тревоги.

**Автор:**
Рассел Рамзи – лицензированный психолог и эксперт по СДВГ у взрослых. Он предлагает комплексный подход к управлению данными состояниями, опираясь на принципы когнитивно-поведенческой терапии.

**Год издания:** 2024.

**Формат:** ePub, PDF.

**Цена:** 1 320 руб. ($14,99).

Книга *The Adult ADHD and Anxiety Workbook* предлагает не только навыки управления симптомами СДВГ и тревоги, но и упражнения на самопомощь, которые помогут вам обрести уверенность, сосредоточенность и внутренний покой. Если вы столкнулись с вызовами взрослой жизни при наличии СДВГ и чувства тревоги, эта рабочая тетрадь поможет вам не только достичь целей, но и обрести счастье и гармонию.

Вместе с Расселом Рамзаем вы сможете изучить доказавшие свою эффективность методики когнитивно-поведенческой терапии, чтобы преодолеть трудности своего пути и достичь желаемого успеха в управлении симптомами СДВГ и тревоги.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться