Скачать Стань некурящим [Андрей Патрушев]

[Джокер]

**Складчина: "Стань некурящим" [Андрей Патрушев]**

Андрей Патрушев представил комплект медитаций для тех, кто хочет отказаться от курения. Если вы давно мечтали покончить с этой вредной привычкой, но не знали, как, тогда заказывайте аудиопрограмму "Стань некурящим".

Патрушев обращается к читателям:
Если вы читаете этот текст, то, вероятно, серьезно задумались о прекращении курения и ищете эффективные способы.

Давайте разберемся, что толкало вас на курение раньше. Вспомните, с чего всё начиналось - какие усилия вы предпринимали, чтобы начать курить. Что заставляло вас терпеть кашель, слюноотделение, тошноту и головокружение? Вряд ли у кого-то есть на это вразумительный ответ.

Роберт Миллер, немецкий психотерапевт, разгадал эту загадку, разработав модель "фиксированных чувств-состояний" для работы с зависимостями.

Что важно для человека с психологической точки зрения?
- Чувство надежности и безопасности.
- Внимание и его обмен.
- Контроль над жизнью.
- Напряжение и возбуждение.
- Радости и удовольствия.
- Близкие отношения.
- Чувство связи с сообществом.
- Время для уединения.
- Уважение и самооценка.
- Компетентность и достижения.

Те же основные потребности лежат в основе не только счастья, но и удовлетворения, если какая-то из них недостаточна.

Этот набор медитаций покрывает все аспекты, необходимые для бросания курения. Это требует серьезной работы, но не сводится к борьбе с собой, что обычно сопровождает привычные методы отказа от курения.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться