Скачать РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Джокер]

**Семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!" от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина**

Часто жалуются на:

- проблемы в шее
- боли в области лопаток
- дискомфорт в плечах

Одной из основных причин этих проблем являются повседневные движения в работе, спорте и оздоровительных практиках.

Семинар призван научить различать привычное движение, часто разрушающее, от оптимального, способного восстанавливать и созидать.

Цель семинара – улучшить понимание и перестроить движение.

Темы семинара:

- Движение через расслабление
- Связь рук с грудной клеткой, позвоночником, стопами
- Влияние дыхания на качество движения рук

На практике будут рассмотрены:

- Формирование движения в кисти через пальцы
- Влияние лучезапястного и локтевого суставов на работу руки
- Связь лопаток с пальцами

Участники смогут:

- Осознать разницу между движением через напряжение и от опоры
- Улучшить использование рук в профессиональной и повседневной деятельности
- Интегрировать новый опыт в тренировки
- Применять идеи семинара на групповых занятиях

**Целевая аудитория:**

- Преподаватели пилатеса и йоги
- Персональные тренеры
- Преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры и физиотерапии
- Профессиональные танцоры и спортсмены

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться