Скачать Постная троица на 1200 ккал [Fit menu] [Евгения Уварова]

[Джокер]

Складчина: Постная троица на 1200 ккал [Fit menu] [Евгения Уварова]


Набор из трех уникальных продуктов FIT-MENU, который идеально подходит для тех, кто:

✔️ следует принципам вегетарианского питания;

✔️ придерживается веганского образа жизни;

✔️ соблюдает Пост.

В состав набора входят:

1. Программа питания «Великий пост».
Рассчитана на 7 недель, соответствует канонам и предусматривает дни сухоедением, сыроедением, для Лазаревой субботы, Вербного воскресенья, Благовещения, для праздника Светлой Пасхи (с крашеным яичком и куличом).
К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли самостоятельно комбинировать блюда между днями так, как вам удобно, комфортно и необходимо.

2. Программа питания «Постное меню».
Рассчитана на 6 недель, постные (веганские) дни сочетаются с днями, когда встречается в рационе рыба и морепродукты.
Меню адаптировано под Рождественский пост, но не теряет своей актуальности и во время Великого поста.

3. Новинка «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ».
Более 55 веганских (постных) рецептов с КБЖУ на 1 порцию и на 100 г готового блюда.
Все рецепты собраны по разделам:
▪️ завтраки;
▪️ салаты и закуски;
▪️ супы;
▪️ вторые блюда;
▪️ десерты.
Сборник дополнен живыми фотографиями блюд, интерактивным содержанием, дизайнерским оформлением, а главное — рекомендациями по самостоятельному планированию рациона и таблицами калорийности отдельных продуктов.


❗ Дни в постных программах питания разные, не пересекаются и не повторяются. А с помощью «Сборника-конструктора веганских рецептов с КБЖУ» вы сможете разнообразить рацион ещё больше.

Время на приготовление: до 1 часа в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория





СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться