Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 145.993
- Реакции
- 78.199
Постизометрическая релаксация - это сочетании кратковременной
(6-10 секунд) низкоинтенсивной изометрической работы мышц с последующей пассивной растяжкой мышцы.
В результате в мышце возникает гипотония и
исчезает исходная болезненность.
Перечень уроков курса:
Мышца, поднимающая лопаткуРазгибатели шеиГрудинно-ключично-сосцевиднаяЛестничныеДельтовидная. Передняя порцияДельтовидная. Задняя порцияПередняя зубчатая + мобилизация лопаткиБицепс плечаТрицепс плечаНаружные ротаторы плеча (ул...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб Зеленой Свиньи (18 августа 2026 - 18 сентября 2026) [Тариф Клубная карточка] [Олег Макаренко, Кримсональтер]
- СуперЧеловек (уровень 2) [Тариф Без куратора] [Sekta] [Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева]
- Возрождение себя [Тариф Базовый] [Катя Гуру]
- Программа по восстановлению ЖКТ при анемии [Ксения Минаева]
- [Шитье] Апгрейд Анатомия нижнего белья (2026) [Proshitye] [Евгения Макаренко]
- Закрытый клуб (на 1 месяц) [One.glance]
- Величие эмпата [Тариф Новая жизнь] [Елизавета Догадаева]
- Корпусные пирожные (сборник) [Лилия Завадская]
- Мармелад [Лилия Завадская]
- Десерты к праздникам [Лилия Завадская]