Питание и тренировки (6 недель) [Алена Медведева]

[Джокер]

Складчина: Питание и тренировки (6 недель) [Алена Медведева]



1 поток курса - это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа.

2 тарифа: для самостоятельного прохождения или с обратной связью от Алёны Медведевой.
Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте: тренируйтесь в любое удобное время.
Среднее время тренировок - 20-30 минут, с силовой частью - 60 минут.

ПиТ - это образ жизни, ваш карманный персональный тренер: минимум усилий и максимум результата.

Оборудование для тренировок:

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
Замена: пояс от халата или длинный шарф

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см
Замена: плотные «клубки» носков

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Гантели, гири или набор разборных гантелей

Пилатес-бол, диаметр 25 см
Замена: декоративная подушка

Цена 4590 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться