Скачать Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

[Джокер]

Складчина: Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]​

Как превратить пищу в лекарство, а не лекарство в еду? Цель нашего клуба - помочь вам перестроить свое питание согласно концепции аюрведы, учитывая доши, сезонность и баланс вкусов. Мы научим вас питаться так, чтобы организм принимал пищу легко, очищался вовремя и работал как часы, помогая вам чувствовать себя молодыми и здоровыми без лекарств.

Что вас ждет в клубе? Мы предоставим основы питания по аюрведе, фокусируясь на практике (80%) и минимуме теории. Будем анализировать фотографии ваших обычных блюд, указывать на ошибки и объяснять, как их исправить. Покажем, как адаптировать блюда под сезон и тип вашей доши, включая варианты для всей семьи. Мы также поможем вам сбалансировать питание с учетом шести вкусов и восстановить пищеварительный огонь для лучшего усвоения пищи, предоставим готовые рецепты и научим методам и технологиям приготовления.

Наша программа:

1 неделя
- Основы теории трех дош
- Правила приема пищи в аюрведе
- Завтраки и обеды в стиле аюрведы для каждой доши
- Анализ фотографий завтраков и обедов участников

2 неделя
- Ужины, напитки, перекусы для каждой доши
- Анализ фотографий ужинов, напитков и перекусов участников
- Определение типа вашего агни (пищеварительного огня) и коррекция

3 неделя
- Несовместимые продукты
- Правила приема пищи в зависимости от сезона
- Шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий
- Баланс вкусов в блюдах участников: анализ фотографий

4 неделя
- Физические упражнения и асаны йоги для пищеварения
- Психология питания. Как преодолеть эмоциональные проблемы с едой?
- Изучение специй и их применение в домашней кулинарии
- Разгрузочные дни по аюрведе

Тариф: 10000 рублей

Участие в клубе - 1 месяц, доступ к материалам бессрочно.

Без консультации специалиста по аюрведе​

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться