Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 147.610
- Реакции
- 78.400
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит позвоночник, избавит от дискомфорта и боли в шее, пояснице, между лопатками. А бонусом вы получите красивую осанку!
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 47 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: Фоам-роллер,...
СКАЧАТЬ
Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит позвоночник, избавит от дискомфорта и боли в шее, пояснице, между лопатками. А бонусом вы получите красивую осанку!
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 47 минут
Сложность: ●●○○
Оборудование: Фоам-роллер,...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
- ПРОДАЖНИКСКАЧАТЬ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб (август 2026) [Ксения Часнык]
- Методичка по закрытию кредитов и ипотеку без банкроства [Максонская ложа] [Максим Иванов]
- Ясный взгляд [Тариф Оптимальный] [Наталия Власнюк]
- Пентест Web: практический курс для начинающих [Xakep, Хаксет]
- Тренинг по отношениям [Андрес в деле]
- Матрица судьбы: сила предназначения [Tutorplace] [Артем Краснов, Диана Кожема, Влада Белошапко]
- Магия принятия решений [Марьяна Романова]
- Рисование красочных морских пейзажей [Алекс Дзигурски 2]
- У меня не покупают. Что стоит за отсутствием клиентов в помогающих профессиях [Институт Открытого поля] [Мария Беликова]
- Интервальное голодание [Tutorplace] [Дарья Моховикова]