Общение без страха и упрека. Как развить свою ассертивность? [Иматон] [Владислав Краснов]

[Джокер]

**Складчина: Общение без страха и упрека. Как развить свою ассертивность? [Иматон] [Владислав Краснов]**

На вебинаре приглашаются все, кто хочет освоить комплекс «мягких навыков» открытого и уважительного взаимодействия с окружающими, чувствовать себя уверенно вне зависимости от мнения окружающих, уметь прямо выражать свои желания и идеи.

**Что такое ассертивность?**

В общем смысле – это способность человека уверенно и с достоинством взаимодействовать с окружающими, уважая себя и не ущемляя права других. Быть ассертивным значит комфортно чувствовать себя в общении с людьми разной степени близости: родственниками, друзьями, коллегами, незнакомыми или, наоборот, широко известными и популярными личностями.

**Можно ли ассертивность развить?**

Как и любая способность, ассертивность складывается из практических умений и навыков, которые можно и нужно развивать. Например, умение сказать «нет» и подобрать такой способ отказа, который не только не разрушит межличностное взаимодействие, но даже не обидит партнера. Или умение остановить собеседника, который решил, что может нарушать Ваши личностные границы: задавать неэтичные вопросы, звонить поздно вечером, навязывать свое мнение и т.д.

**С чего начать и сколько нужно времени, чтобы сформировать навыки ассертивного поведения?**

Начать можно уже сейчас, на вебинаре, и планомерно развивать полученные умения до стойких поведенческих паттернов. Время их формирования зависит только от Вашего желания и настойчивости!

В результате обучения участники смогут:

- Узнать свой уровень ассертивности;
- Познакомиться с моделью ассертивного поведения Мануэля Смита;
- Принять «Права ассертивного человека» и избавиться от излишней самокритики;
- Разобраться в своих истинных желаниях, чувствах и потребностях;
- Научиться открыто и деликатно выражать их;
- Понять причины повышенной тревожности и агрессивных реакций в некоторых ситуациях социального взаимодействия;
- Освоить способы ассертивного поведения и улучшить качество общения с окружающими.

**Дата: 8 августа 2024**
**Цена: 1300 руб**

**Тренинг по данному вебинару**

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться