Скачать Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности [Татьяна Красильщикова]

[Джокер]

**Складчина: Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности [Татьяна Красильщикова]**

Книга рассматривает тему жизни в условиях неопределенности, предлагая читателю методы поддержания себя в переменчивом мире и строительства планов на будущее.

Каждая глава завершается практическим заданием, позволяющим применить новые знания к собственной жизни. Это поможет вести наблюдения и постепенно улучшать качество своей жизни.

**Содержание:**
- **Вступление**
- **Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- *Мир изменился для каждого из нас*
- *Действия, которые помогут прийти в себя*
- *Любые чувства сейчас нормальны*
- *Как проживать свою злость, когда ее слишком много*
- *Научите меня бояться правильно*
- *Если чувствуете себя виноватым и бессильным*
- *Прошлые поколения и мы: эмоциональная связь*
- *Как не разрушиться об других людей*
- *Уезжать или оставаться*
- *Какими способами точно не надо себе помогать*
- **Часть 2. Старые и новые опоры**
- *Жить сейчас или ждать лучших времен*
- *Как пандемия нас опрокинула*
- *Доктор, я к вам: к кому отправиться в первую очередь*
- *Где водятся хорошие психологи*
- *Как работать, когда в голове другое*
- *Изящный баланс между делами и отдыхом*
- *Остановиться и восстановиться – разные вещи*
- *Привычки, которые стоит пересмотреть*
- *Убеждения, которые приводят к депрессии*
- *Не лишайте себя связи с миром*
- *«Любовь», от которой лучше отказаться*
- *Хорошие связи поддерживают, плохие – убивают*
- **Часть 3. Идем дальше**
- *Как подружиться с самим собой*
- *Смените давление на сотрудничество*
- *Дефицит истинной заботы о себе*
- *Как понять, чего хочешь: разум, тело, эмоции*
- *Когда сам с собой не в контакте*
- *Хочу как лучше, а делаю как всегда*
- *Ставим цели: правило десяти шагов*
- *Запускаем внутренний эскалатор*
- *Для того чтобы сориентироваться, нужно время*
- **Послесловие**
- **Об авторе**

**Цена:** 489 руб.
**Формат:** epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться