[МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Джокер]

[МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Хотим ли мы чувствовать себя хорошо? Идеи о wellness (хорошее самочувствие, благополучие, охватывающее физическое и ментальное здоровье) набирают популярность в культуре. Но насколько эта концепция подтверждается наукой? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В увлекательной книге нейробиолога из Кембриджского университета, Камилла Норд, представлены последние данные о нейробиологии хорошего самочувствия. Она рассказывает о «горячих точках удовольствия» в мозге, связи между кишечником и мозгом, воздействии электростимуляции и препаратов на мозг. Опираясь на собственные исследования и новейшие данные, автор показывает, что некоторые убеждения — лишь мифы, а другие — истинная реальность. Она предлагает инструменты для тех, кто стремится лучше понять свое разумное состояние и, в конечном итоге, обрести счастье.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален и идеального подхода к хорошему самочувствию не существует. По ее мнению, важно найти именно то, что приносит удовольствие без чувства вины — будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться