Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Джокер]

[МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Хочется чувствовать себя хорошо. Последние годы приносят популярность идеям wellness — "хорошее самочувствие", объединяющему физическое и ментальное здоровье. Насколько обоснована эта концепция с научной точки зрения? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В увлекательной и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд делится современными исследованиями о нейробиологии хорошего самочувствия. Она рассказывает о "горячих точках удовольствия" в мозге, взаимосвязи между кишечником и мозгом, а также влиянии электростимуляции и препаратов на мозг. Основываясь на собственных исследованиях и новейших открытиях, автор показывает, что некоторые распространенные убеждения — всего лишь мифы, в то время как другие — настоящая правда. Она предлагает инструменты для тех, кто стремится понять свой разум лучше и, таким образом, достичь счастья.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален, и для достижения хорошего самочувствия не существует универсального подхода. Крайне важно найти то, что приносит удовольствие без чувства вины — будь то медитация, физическая активность или шоколад.

**Формат:** PDF (скан)
**Стоимость:** 348 р.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться