Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025) [Регина Доктор] [Регина Ахуньянова]

[Джокер]

Складчина: Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025) [Регина Доктор] [Регина Ахуньянова]



На интенсиве:
•Активируем метаболизм
•Минус 3-5 кг за неделю
•4 вида меню на выбор:
- Блокатор аппетита
- Коллагеновая бомба
- Перезагрузка микробиома
- Метаболическое меню

Ведущая интенсива - Регина Доктор (Regina Doctor)
- Высшее медицинское образование, диплом по специальности «лечебное дело» с отличием. Многократное ежегодное обучение в Испании, Голландии, Германии, Австрии, Франции.
- 4 специальности - терапия, нефрология, диетология, сексология, которые позволяют осуществлять комплексный подход в лечении.
- Основала онлайн-школу здоровья, в команде которой только практикующие врачи с опытом лечебной работы. Научный, доказательный и персонализированный подход к работе с пациентами.
- Автор книг-бестселлеров «Здоровое питание в большом городе», «Я НЕ люблю сладкое», «Детское питание в большом городе»
- «Лечит едой» более 11 лет.

Программа:

День 1: Диагностика и определение вашего метаболического профиля.
•Меню на 7 дней для перезагрузки. Метаболическая тарелка.
•HIIT режим жиросжигающей активности и митохондриального восстановления.

День 2: Вебинар «Метаболизм для качества тела».
•Метаболизм и обмен веществ: 4 уровня регуляции.
•Метаболические трекеры: что движет здоровьем, отслеживаем и нормализуем.
•Причины метаболического сбоя. Инсулинорезистентность как ускоритель старости.
•Снижение веса для метаболического здоровья.
•Метаболическая адаптация: проблема отката и застоя веса.
•«Метаболический HIIT»: специальные режимы физической нагрузки для метаболического здоровья.

День 3: Биоритмы и гормональная перезагрузка.

День 4: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».
•Метаболически активная ткань для продления молодости.
•Система активации митохондрий для оздоровления.
•Системное здоровье через метаболизм: кишечник, щитовидная железа, печень, нервная система, иммунитет.
•Питание для метаболического здоровья - антивоспалительная тарелка.
•«Личный план метаболического восстановления».

День 5: Главные метаболические дирижеры: печень, желчный пузырь, кишечник.

День 6: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.
•3 вида экспресс тренировок с мгновенным эффектом.

День 7: Антивоспалительный день.
•Психо-метаболическая перезагрузка. Методы коррекции хронического стресса.

Цена 3900 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться