Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.737
- Реакции
- 202.944
КОНСТРУКТОР ПРОГИБОВ
⠀
8 видео:
Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин
Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин
⠀
5 блоков углубленной работы в прогибах
Мост и мост на предплечьях, 19 мин
Эка Пада Раджакапотасана, 22 мин
Хануманасана, Анджанейасана с захватом, Эка Пада Хануманасана, 30 мин
Вьяграсана, Натараджасана, 18 мин
Падангуштха Д...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Семейная психология [НАМО им. Н.А. Бородина] [Екатерина Богданова, Марсель Сиразиев]
- Миокоррекция. Комплекс упражнений [Татьяна Синицких]
- Платформа ИИ для создания изображений и видео по ключевым словам [Pro №4 на 1 месяц по 10 человек] [midjourney.com]
- Как запустить подкаст за 7 дней [Кирилл Терехов]
- Методика комплексного нейроразвития [Елена Лаштабега]
- Как управлять зумерами без панибратства. Молодые сотрудники, ИИ и новая дисциплина работы [Сергей Левченко]
- За 2 часа нанимаете ИИ-сотрудника под свою работу [VibeCoderz] [Максим Наговицын]
- Академия проверенного биохакинга (июнь 2026) [irina.california] [Ирина Корякина]
- Мультмарафон "Summer with Paddington Лето с Паддингтоном" [Мой невероятный английский] [Олеся Чижикова]
- Твоя личная зарядка. Как работает мозг, когда ты на нуле [Вадим Степанов] + Нейро-английский: Как превратить ChatGPT в личного ментора [Икром Исломов]