Мега курс по прогибам [Анастасия Зубок (Рашевская)]

[Gary Oldman]

КОНСТРУКТОР ПРОГИБОВ


⠀
8 видео:
Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин
Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин
⠀
5 блоков углубленной работы в прогибах
Мост и мост на предплечьях, 19 мин
Эка Пада Раджакапотасана, 22 мин
Хануманасана, Анджанейасана с захватом, Эка Пада Хануманасана, 30 мин
Вьяграсана, Натараджасана, 18 мин
Падангуштха Д...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades