Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия [Кирилл Крыжановский] + Время под контролем [Лариса Цигельская]

[Джокер]

**Ловушки ума. Как выйти из психологических ловушек**

Автор: Кирилл Крыжановский, Лариса Цигельская

Эта книга поможет вам понять механизмы создания психологических ловушек и научит, как справиться с ними. Вы узнаете о воздействии мыслей на вас и получите инструменты для освобождения от них. Поймете, почему избегание проблем усугубляет их, и научитесь новым стратегиям работы с сложными эмоциями.

В процессе чтения определите свои личные ценности и направления развития, применяя практические упражнения. Полученные знания вы сможете использовать в различных сферах жизни: от эмоциональной стабильности и улучшения отношений до саморазвития и многого другого.

*Содержание:*
- Вступление
- Часть 1: Ловушки сознания
- Ловушка отождествления с мыслями
- Ловушка избегания
- Принятие и ответственность
- Осознанность
- Преодоление ограниченности
- Проактивность
- Часть 2: Дополнительные инструменты
- Ловушка скрытых установок
- Влияние окружения
- Работа со сложными эмоциями
- Часть 3: Всё воедино
- Быстрый гайд по практикам
- Заключение
- Приложения

Цена: 320 руб.
Формат: epub, mobi, pdf и др.

---

**Время под контролем: тайны магического тайм-менеджмента**

Тема: Управление временем

Автор делится приемами тайм-менеджмента, планирования и эффективной организации времени, которые он сам успешно применяет. Благодаря этим приемам, автор успевает вести активную деловую и творческую деятельность, писать книги, ухаживать за детьми, цветами, котами и собакой.

*Содержание:*
- Введение
- Ценность времени
- Эффективное планирование
- Управление событиями и эмоциями
- Визуализация будущего
- Магия времени

Цена: 280 руб.
Формат: epub, mobi, pdf и др.

**Общая стоимость обоих книг: 600 руб.**

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться