Скачать Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Джокер]

**Складчина: Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]**

Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером. Уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год.

**Чему вы научитесь:**

- Работать со своим телом
- Ловить сигналы своего тела
- Понимать свое тело
- Ухаживать за своим телом
- Сбросить вес, в случае необходимости
- Набрать вес, в случае необходимости
- Улучшить состояние суставов
- Делать миофасциальный релиз
- Работать с резиновыми лентами

**О курсе:**

Курс по фитнесу от сертифицированного тренера Евгении Журковой специально для IBaza Online. Если вы интересуетесь ЗОЖ и ищете как привести себя в форму, то этот курс именно для вас, ведь он подойдет как начинающим, так и продолжающим практиковать занятия спортом.

Благодаря тренировкам данного марафона вы сможете лучше понимать свое тело, привести себя в форму, избегать вредных нагрузок, беречь себя. Модули и уроки данного марафона привьют вам правильные привычки и приучат к такой базовой вещи, как занятия спортом.

Курс создан таким образом, чтобы вы избежали побочных эффектов, таких как переутомление, тремор мышц и отсутствие мотивации. Благодаря ему вы с легкостью подберете для себя круговые тренировки. Занимаясь по 40-60 минут в день изменения не заставят себя ждать.

Прежде чем начать заниматься на тренировках по данному курсу, проверьте отсутствие противопоказаний и проконсультируйтесь с вашим врачом. Как альтернатива - необходимо регулярно наблюдаться у своего лечащего врача и быть в курсе изменений в своем здоровье. В марафоне есть отдельный блок посвященный этой теме и если вы будете идти строго по нему, то сможете извлечь максимум пользы из тренировок и быть в курсе своего здоровья.

Занимайтесь в радость. Ну, что? Начинаем!

**Для кого этот курс:**

- Женщины и мужчины от 20 до 45 лет
- Офисные работники, представители бизнеса, предприниматели, мамы в декрете, маркетологи, секретари, бухгалтера, желающие похудеть и прийти в форму

**Начальные требования:**

- Светлое, проветриваемое помещение
- Отсутствие противопоказаний, острых травм и хронических заболеваний

**Программа курса:**

- Давайте знакомиться
- Как пользоваться курсом
- Программы и их составление под себя
- Техника безопасности
- 1-11 комплексы
- Любите свое тело

Курс включает 16 уроков (4 часа 6 минут видео) и 19 тестов. Цена 499 р.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться