Комплексная проработка всего тела [Yoga Masters] [Инна Нилова]

[Джокер]

Несколько комплексов для проработки всего тела. Они все разные, как по длительности, так и по нагрузке и разнообразию асан, из которых состоят комплексы, но во всех комплексах концентрация на работе центра. Центр связывает периферию, ноги, руки, шею воедино. Поэтому в каждом комплесе будут асаны, которые максимально «собирают» центр.

Материал среднего уровня сложности. Для уже практикующих йогу людей.
Подходит для ежедневной практики – шесть дней практикуете, один отдыхаете и...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины