Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях [Сергей Бубновский]

[Джокер]

**Складчина: Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях [Сергей Бубновский]**

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, участвуют в жизненно важных процессах. Однако нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика, что часто приводит к травмам и заболеваниям.

В новой книге доктора Бубновского раскрываются следующие темы:

- Причины болей в коленях и стопах, методы диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения для избавления от сеточек без хирургии.
- Нагрузка для суставов, здоровое движение.
- Симптомы и лечение подагры, псевдоподагра.

Книга посвящена здоровью колена и стопы, рассматривает вопрос о хондропротекторах, связи между здоровьем сердца и стопы, основы восстановления подвижности без операций. В ней представлено более 40 упражнений для дома и тренировочного зала.

**Формат книги**: PDF-скан.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться