Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 127.671
- Реакции
- 75.972
Складчина: Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом [Сет Дж. Гиллихан]
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени.
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения.
Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе эффективность двух проверенных методик:
- Когнитивно-поведенческие терапия для системного изменения мыслей и поведения.
- Практики осознанности для развития психологической устойчивости и закрепления результатов работы над собой.
Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведет к формированию прочных внутренних опор.
Из этой книги вы узнаете, как:
- правильно реагировать на стресс;
- использовать осознанность при тревоге и панике;
- восстановить связь между телом и разумом;
- сохранять спокойствие и самообладание в трудные времена.
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе доказательность когнитивно-поведенческих техник и эффективность практик осознанности..
Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведёт к формированию прочных внутренних опор.
Издательство: БОМБОРА
Объем: 288 стр.
Формат книги: pdf сканированный
Цена книги: 909 руб. (уточню еще)
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени.
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения.
Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе эффективность двух проверенных методик:
- Когнитивно-поведенческие терапия для системного изменения мыслей и поведения.
- Практики осознанности для развития психологической устойчивости и закрепления результатов работы над собой.
Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведет к формированию прочных внутренних опор.
Из этой книги вы узнаете, как:
- правильно реагировать на стресс;
- использовать осознанность при тревоге и панике;
- восстановить связь между телом и разумом;
- сохранять спокойствие и самообладание в трудные времена.
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе доказательность когнитивно-поведенческих техник и эффективность практик осознанности..
Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведёт к формированию прочных внутренних опор.
Издательство: БОМБОРА
Объем: 288 стр.
Формат книги: pdf сканированный
Цена книги: 909 руб. (уточню еще)
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Сборник] Овощи готовим вкусно и оригинально [Виктория Романова]
- Бережем здоровье с пеленок. Все о детском здоровье [Станислав Андриянов]
- Вкусные вегетарианские блюда [Сборник кулинарных рецептов]
- Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день [Ирина Баржак]
- Нейросети для бизнеса и личного использования [Сергей Вечурко]
- Как наши установки создают реальность [Юлия Никитина] + Как перестать покупать лишнее и начать жить полной жизнью [Джулия Макбеннет]
- [Питер] По-моему, неплохо. Конструктивные код-ревью [Эдриени Браганца]
- Бухгалтер с нуля: программа профпереподготовки на бухгалтера (код А по профстандарту) [Высшая школа Главбух] [Виктория Барковец]
- Нейросети для бизнеса и личного использования [Сергей Вечурко]
- Шаг «Формула» в BotHelp: от основ к продвинутой автоматизации на реальных кейсах