Скачать Клуб "Матур BODY" (март 2025) [Тариф Я сама] [Елена Жарикова, Анастасия Устименко]

[Джокер]

Складчина: Клуб "Матур BODY" (март 2025) [Тариф Я сама] [Елена Жарикова, Анастасия Устименко]




Короткие разнообразные тренировки
Противоотечные комплексы, тренировки на мобильность и силу, волшебные комплексы на дыхание, работа с тазом и многое другое. Каждый день - новая тренировка
Бонусные видео
Доступ в практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания», где собрана теория и практика на самые важные женские темы - выпирающий живот и слабость мышц тазового дна
Поддержка и мотивация а рабочем чате ms team - это сообщество девушек, которые тренируются с нами уже более пяти лет
Программа:

01 - 09 марта

Лимфодренаж с проработкой суставов. 15 мин
Гимнастика «На паузе». 9 мин
Тренировка «Эластичный живот». 26 мин
Тренировка «Клеопатра» 14 мин
Тренировка «Палочка-выручалочка». 34 мин
Гимнастика «Нос». 9 мин
Танцевальное кардио. 35 мин
10 - 16 марта

Тренировка «Приливы и отливы». 28 мин
Тренировка «Четкий контур и овал лица». 19 мин
Тренировка на живот и МТД. 33 мин
Комплекс упражнений для шеи. 8 мин
Функциональная тренировка. 33 мин
17 - 23 марта

Тренировка на живот. 26 мин
Лимфодренаж и осанка. 13 мин
Тренировка «Super баланс» . 38 мин
Мини-комплекс для плоского живота. 11 мин
Тренировка «Три в одном». 35 мин
24 - 31 марта

Интенсив на мышцы кора. 30 мин
Мобильность и сила рук. 13 мин
Тренировка на мобильность. 25 мин.33 мин
Гимнастика на дыхание «Расширение». 10 мин
Тренировка «Мокрая девочка». 38 мин
Вы заметите первые результаты уже на второй неделе работы без изнуряющих нагрузок, сумасшедших берпи и голодовок!

Тариф Я сама

Разнообразные тренировки, мини-задания и бонусы от 10 до 60 мин
Доступ в рабочий чат MS TEAM
Скидка на продление
БОНУС. Интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Цена 2400 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться