Как убирать от 10% веса тела и более за месяц без малейшего вреда [humberto 2.0] [Елена Иванова]

[Джокер]

**Складчина: Как безопасно сбросить до 10% веса тела за месяц [Humberto 2.0] [Елена Иванова]**

**План лекции:**
1. Сокращение веса и жира.
2. Роль жидкости в организме.
3. Потеря мышечной массы при снижении веса.
4. Значение правильного рациона и физической активности.
5. Биоимпедансометрия: современный метод оценки.
6. Эффективность жиросжигающих добавок.
7. Следующие шаги.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться