Скачать Как создать в себе комнату психологической разгрузки [Хасай Алиев]

[Джокер]

**Складчина: Как создать комнату психологической разгрузки [Хасай Алиев]**

На этом вебинаре вы узнаете:

**ТЕОРИЯ:**

1. При стрессе часто возникает застой, забывается творческий потенциал. Не дайте себе стать невротиком из-за нереализованных способностей. Разгрузка помогает избежать зацикливания на стрессе и стать эффективнее.
2. Научитесь выбирать методы психологической разгрузки для достижения состояния спокойствия и ясности мыслей в любое время и в любом месте.
3. Важно переключаться на любимые дела. В Комнате Разгрузки вы сможете это попробовать.

**ПРАКТИКА:**

1. Получите алгоритм сокращения времени восстановления и повышения эффективности тренировок. Достижение больших результатов с меньшими усилиями.
2. Освоите навыки саморегуляции с помощью ключевых принципов реакции на стресс.
3. Изучите методику идеомоторного моделирования действий для улучшения здоровья и настроения.
4. Попрактикуйте 5 упражнений СинхроГимнастики, минутное дыхание и волну для снятия стресса.
5. Получите домашнее задание для закрепления новых навыков.

Цена: 1000 руб.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться