Скачать Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом [Ананда Десаи] + Первые шаги к здоровой жизни [Андрей Куроедов]

[Джокер]

**Складчина: "Йога от стресса и тревоги" и "Первые шаги к здоровой жизни"**

**"Йога от стресса и тревоги" [Ананда Десаи]**

Эта книга идеальна как для новичков, так и для опытных йогов, ищущих эффективные методы управления стрессом. В ней представлено более 50 поз, направленных на снятие напряжения, улучшение самочувствия и индивидуальную практику йоги.

**Форматы:** EPUB, FB2, PDF, MOBI
**Стоимость:** 196 руб.

---

**"Первые шаги к здоровой жизни" [Андрей Куроедов]**

Эксперт в области психического здоровья, психотерапевт с богатым опытом, предлагает пошаговый план работы с психической травмой. Он объясняет природу травмы, предлагает практические шаги и упражнения для управления стрессом и выздоровления.

**Формат:** PDF
**Стоимость:** 299 руб.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться