Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]

[Джокер]

[Складчина: Фитнес с гирей. Ступень 1 [Ольга Суворова]]

**Двигательное обучение. Начальный уровень**

Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления "Танцы с гирями".

Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.

**В первой части обучения вы:**
- освоите базовые принципы инерционного движения
- научитесь эксцентрическому мышечному контролю
- разовьете необходимую двигательную чувствительность
- разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
- освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов

**Что вас ждет на курсе?**
- 16 уроков
- В каждый урок входит:
- видео с подробными объяснениями
- текстовые пояснения
- дополнительные фотоматериалы для лучшего понимания движения
- все уроки видны сразу
- доступ* к обучению сохраняется на 4 недели
- прохождение самостоятельное
- доступ к курсу можно продлить
(*доступ открывается сразу после оплаты, что считается началом прохождения курса!)

**Бонусы:**
- 3 тренировочных комплекса

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться