Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 133.755
- Реакции
- 76.328
Складчина: Дофаминовые шаги (ноябрь 2025) [Владимир Иевлев]
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней - 990 рублей
Период с 08.11 по 07.12
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней - 990 рублей
Период с 08.11 по 07.12
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Детокс-революция по-корейски. 5 шагов, которые очистят ваш организм от токсинов и позволят жить без болезней [Джиянг Чой]
- Мозг и его “Я”. Кто мы? Откуда мы? Куда мы идем? [Татьяна Черниговская, Константин Анохин]
- Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации [Ирина Чудновец]
- Схематичный русский. Наглядное пособие [Филипп Алексеев]
- Маджонг для начинающих. Японская версия риичи [Матвей Рубанов]
- Пробуждение подсознания. Метафорические карты-помощники для решения проблем через исследование своих сновидений [Наталья Гаврилова, Владимир Палагин]
- Одежда на манекене [Настя Савельева]
- Возраст свободы. Книга о выходе на пенсию [Дмитрий Agnyi]
- Научиться жить с бронхиальной астмой [Марина Голубовская]
- Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает [Хуан Карлос Карраско]