Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 133.723
- Реакции
- 76.328
Складчина: Дофаминовые шаги (ноябрь 2025) [Владимир Иевлев]
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней - 990 рублей
Период с 08.11 по 07.12
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней - 990 рублей
Период с 08.11 по 07.12
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Системы дивинации - от древности до наших дней [Касталия] [Григорий Зайцев]
- И-Цзин. Лекция 12 [Касталия] [Григорий Зайцев]
- [Питер] Травматический стресс. 2-е изд. [Патриция Ресик, Стефани ЛоСавио]
- Школа капитализма (апрель 2026) [Тариф Вольнослушатель] [Олег Макаренко]
- Бухгалтерская отчетность малого предприятия (2026) [учетбеззабот] [Ольга Шулова, Валентина Власенко]
- [Выкройки] Юбка Люсьена Э. Размер 42-50. Рост 168-172 [Кристина Юсупова]
- [Выкройки] Брюки Изадора М. Размер 42-50. Рост 168-172 [Кристина Юсупова]
- [Выкройки] Жакет Леонора Ф. Размер 42-50. Рост 168-172 [Кристина Юсупова]
- Включи ИИ на максимум. Практический мастер-класс по работе с нейросетями [Прямая речь] [Анастасия Бунак]
- Око в Треугольнике. Алистер Кроули в зеркале психологии (Новый перевод) [Телема] [Израэль Регарди]