Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 146.464
- Реакции
- 78.256
Складчина: Дофаминовые шаги (июль 2026) [Владимир Иевлев]
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней. Период с 29.06 по 28.07
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на 30 дней. Период с 29.06 по 28.07
СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ
Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Гормональный курс (август 2026) [Тариф Базовый] [Виктория Потапова]
- Как стать техническим художником в разработке игр [Udemy] [Viacheslav Makhynko]
- Актуальный AI‑first outreach для современного биздева и фаундера [Тариф Option #1] [Даниил Гридин]
- 6 подходов к быстрому решению сложных задач [Константин Бердман]
- [Аудиокнига] Тёмный защитник [Ноа Хоуп]
- Профессия Концепт-художник с нуля до PRO + ИИ [Skillbox] [Иван Онохин, Вадим Багрий]
- Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя [Даниэль Мартинс де Баррос]
- Нейроанатомия. Иллюстрированный атлас нервной системы [Саверио Чинти, Антонио Джордано]
- Карта образованного ума [Максим Власов]
- Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации [Марк Стивенс]