Скачать Боль в спине. Когда это опасно, что действительно помогает, и как вернуть спине уверенность [Алексей Колесник]

[Джокер]

Складчина: Боль в спине. Когда это опасно, что действительно помогает, и как вернуть спине уверенность [Алексей Колесник]



Врач-невролог Алексей Колесник простым языком объясняет, что происходит, что действительно помогает по современным клиническим рекомендациям и когда нужно срочно к врачу. Это текстовая версия гайда — без иллюстраций и шаблонов для печати.

В книге:

— почему спина болит почти у всех
— тревожные признаки: когда к врачу срочно
— боль, отдающая в ногу
— что помогает, а что нет
— план на первые дни
— 12 упражнений: мягкий старт, сила и выносливость
— светофор нагрузки и план на 8 недель
— мифы о боли в спине

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться