Биомаркеры старения [Оксана Гизингер, PreventAge]

[Джокер]

Складчина: Биомаркеры старения [Оксана Гизингер, PreventAge]



Программа мастер-класса

Возраст по данным паспорта и реальный биологический возраст
Понятие биологического возраста: история и современное определение.
Гетерогенность старения: феномен «одного возраста — разного состояния».
Ключевые механизмы старения (холлмарки) и лабораторные маркеры, связанные с механизмами старения
- Геномная нестабильность, укорочение теломер, эпигенетические изменения
- Нарушение протеостаза
- Митохондриальная дисфункция
- Сенесценция клеток, истощение стволовых клеток
- Нарушение чувствительности к нутриентам
- Воспаление
- Дисбиоз


Принципы интегративной лабораторной диагностики старения
От «референсных интервалов» к «функциональным оптимумам».
Понятие «субклинического дефицита»: когда показатели в норме, но органы уже страдают.
Индивидуальная вариабельность: учет пола, возраста, генетики, коморбидностей.
1. Панель «Воспалительное старение»


hsCRP ( высокочувствительный С-реактивный белок ): почему важно значение <1 мг/л, а не <5. Связь с сердечно-сосудистым риском и смертностью.
Интерлейкин-6 (IL-6): «цитокин геронтологов». Пороговые значения, прогностическая значимость.
Ферритин как маркер воспаления: парадокс «нормального» ферритина при скрытом воспалении.
Индекс NLR (соотношение нейтрофилов к лимфоцитам ) и другие биоиндексы воспаления.
GDF-15 (фактор дифференцировки роста ): новый мощный предиктор смертности. Референсы и интерпретация.
Практический разбор: алгоритм снижения воспаления (диета, тренировки, нутрицевтики).

2. Панель «Метаболическое старение»


HOMA-IR(индекс инсулинорезистентности ) и инсулин натощак: возрастная динамика, пубертатная физиологическая ИР и патологическая.
Гликированный гемоглобин (HbA1c): оптимальный диапазон 5,0–5,5%. Почему «норма» 5,7% — уже предиабет.
Лептин. Адипонектин.
Мочевая кислота: маркер не только пуринового обмена и метаболического синдрома.
Практический разбор: протокол коррекции инсулинорезистентности.

3. Панель «Эндокринное старение»


IGF-1 (ИФР-1 ): U-образная кривая риска. Оптимальные уровни по возрастам. Влияние питания (белок, калорийность) на IGF-1 (ИФР-1 ).
DHEA-S (Дегидроэпиандростерон): «гормон молодости» надпочечников. Возрастное снижение.
ТТГ (тиреотропный гормон): возрастные особенности.
Практический разбор: алгоритм оценки эндокринного статуса и показания к коррекции.

4. Панель «Органное старение»


СКФ (цистатин C и креатинин): почему цистатин C точнее отражает возрастные изменения почек. Целевые уровни.
Альбумин: интегральный маркер нутритивного статуса и воспаления. Целевой уровень >42 г/л.
АЛТ: парадокс низкой АЛТ у пожилых как маркер саркопении и повышенной смертности.
Практический разбор: скрининг органного старения, маршрутизация пациента.
1. Эпигенетические часы и биологический возраст


Принципы ДНК-метилирования.
GrimAge (комплекс биомаркеров метилирования ДНК): почему это наиболее прогностическая модель. Клиническая применимость: доступность, интерпретация, стоимость.
2. Теломеры, митохондрии, оксидативный стресс


Длина теломер лейкоцитов: корреляция с возрастом, ограничения метода. Что можно изменить.
Митохондриальное здоровье. Связь с выносливостью, саркопенией, смертностью.
8-oxo-dG и F2-изопростаны: маркеры окислительного повреждения ДНК и липидов. Практическое использование.
Практический разбор: протоколы митохондриальной поддержки (никотинамид рибозид, коэнзим Q10, карнитин, тренировки).

3. Иммунное старение (иммуносенесценция)


β2-микроглобулин (B2M): маркер активации иммунитета и почечной функции. Связь с когнитивным старением.
Поляризация макрофагов. Роль нейтрофилов.
Нутрицевтическая поддержка.
Практический разбор: иммуномодуляция без риска аутоиммунизации.

4. Формирование антивозрастного чек-апа: выбор маркеров для разных возрастных групп


Базовый чек-ап (40–60 лет): маркеры воспаления, метаболизма, витамин D, ферритин., когда проводить анализы
Расширенный чек-ап (60+): добавление цистатина C, иммунного профиля, оценки саркопении.

Диета как анти-эйдж интервенция: обновленная пирамида питания, средиземноморская диета, ограничение калорий, интервальное голодание. Доказательная база.
Физическая активность: сочетание аэробных и силовых нагрузок. Влияние на маркеры старения.
Нутрицевтическая поддержка: магний, цинк, омега-3, витамин D, никотинамид рибозид и другие. Когда и кому.
Геропротекторы: метформин, рапамицин и другие ингибиторы, метиленовый синий. Сенолитики. Современное состояние вопроса и доказательная база.
Роль микробиоты в геропротекции.
Цена 15900руб





СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться