Скачать Без нервов. Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]

[Джокер]

**Складчина: Без нервов. "Воркбук самопомощи" от Екатерины Оксанен**

Желаете быстро успокоиться и избавиться от выгорания, внутренней критики, приступов гнева и панических состояний? Этот воркбук поможет вам.

1. **Описание:**
- Скорая психологическая помощь для самопомощи.
- Просто найдите тихое место, возьмите ручку и уделите 10 минут работы с этой книгой – и вы почувствуете себя спокойнее.

2. **Содержание:**
- Вас ждут упражнения, помогающие лучше понять себя и научиться мыслить по-новому.
- Нет необходимости делать упражнения по порядку.
- Открывайте главу, которая в данный момент актуальна для вас.
- Главы сосредоточены на темах, актуальных для современного человека, и содержат полезные мысли и упражнения.

3. **Почему стоит вести "воркбук"?**
- Продолжение книги "На нервах" от того же автора.
- Навыки управления эмоциями, преодоления тревоги и переживаний.
- Наука сохранения и поддержания себя в любых обстоятельствах.
- Находите ключ к своему подсознанию через вопросы.
- Не нужен дополнительный блокнот – в книге есть место для записей.

**Формат:**
- PDF-скан.

Данное описание поможет читателям лучше понять содержание и ценность этого "воркбука самопомощи", а также облегчит выбор при покупке.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться