Скачать Бесстыжие [Аня Хворост]

[Джокер]

Складчина: Бесстыжие [Аня Хворост]



Воркшоп про деньги, тело и желания для женщин, которые устали быть правильными и удобными

Бесстыжие:

построить отношения с телом и едой без насилия и диет
вернуть себе ощущение свободы в теле, отношениях и жизни — без чувства вины
расслабиться, отпустить контроль и получать удовольствие от жизни
убрать стыд, из-за которого ты сжимаешься, прячешься и откатываешься
Бесстыжие — это концентрат психологии, практики и честных разговоров о теле, отношениях, желаниях и деньгах.

Пространство, где ты:

начинаешь видеть свои паттерны
понимаешь, что с тобой всё окей
получаешь инструменты, которые можно применять сразу
видишь первые изменения, получаешь новый опыт и с ним — новые результаты
Если ты узнаёшь:

лишний вес, который как будто прилип, и сколько бы ты ни начинала — всё возвращается
ощущение, что ты постоянно с собой борешься: то держишься, то срываешься
ты заедаешь, срываешься, потом злишься на себя
неловкость рядом с мужчинами: вроде взрослая, красивая, умная — а внутри зажим и скованность
сложно флиртовать, принимать внимание, быть расслабленной
на работе ты могла бы говорить больше, брать инициативу, но не лезешь
проще промолчать, чем показаться «наглой», «странной», «слишком»
часто думаешь: «лучше не высовываться»
ловишь себя на том, что обесцениваешь себя заранее, чтобы тебя не обесценили другие
деньги приходят — и сразу утекают, либо ты живёшь «впритык»: ты либо экономишь до боли, либо тратишь в ноль
ты часто думаешь: «со мной что-то не так, я опять не справилась»
тратишь на себя с чувством вины
сложно позволить себе отдых без ощущения, что ты «не заслужила»
хочется выглядеть ярче, жить свободнее, но как будто что-то внутри держит
Что такое бесстыжие?

Психологический воркшоп

Закрытый Telegram-канал с материалами
Аудио / текст / короткие видео
Проходи в своём темпе
Периодические живые эфиры/созвоны (можно смотреть в записи)
Что входит в стоимость:

закрытый Telegram-канал с программой
бессрочный доступ ко всем материалам и обновлениям воркшопа
подкасты, практические упражнения, онлайн-встречи
доступ к закрытому сообществу единомышленников
После воркшопа:

перестаёшь замирать, когда на тебя смотрят
уходит фоновая тревога и самонасилие
больше свободы в теле/одежде/сексе
больше энергии → меньше заеданий/срывов
появляется стабильность проявления в блог, на работе, в отношениях
появляется спокойствие в теме денег
желания перестают пугать и ты знаешь, как их осуществить
Программа:

Блок 1. «Почему мне так стыдно, что я живу»

Откуда взялся этот стыд
Почему он вызывает убеждения «я именно такая»
Как детские конфликты с мамой перепрошили реакцию на злость и несогласие
Результат: понимание о том, что с тобой уже все окей

Блок 2. Тело как место наказания

Почему вес держится, когда стыдно жить
Почему еда — не проблема, а решение
Как тело реагирует на запрет злости и удовольствия
Результат: тело перестаёт быть врагом. Снижается самонаказание → появляется ресурс.

Блок 3. Проявленность без самоуничтожения

Внутренней критик и «кринж»
Страх знакомых
Почему хочется удалить, исчезнуть, замолчать
Как начать говорить, не проваливаясь в детскую беспомощность
Результат: можно быть видимой и не умирать от этого

Блок 4. Злость, границы и «я имею право»

Почему злость = табу
Как перестать быть «удобной»
Как выдерживать конфликт без ощущения, что тебя сейчас бросят
Результат: злость перестаёт разрушать. Появляется внутренняя опора

Блок 5. Удовольствие, секс, желания

Почему хочется и страшно одновременно
Как вернуть контакт с удовольствием
Как перестать заедать то, что хочется прожить
Результат: желание жить яркую жизнь, пробовать новое и готовность удовлетворять свои потребности
Автор Аня Хворост

бизнес-психолог (психоаналитический подход)
научный редактор книги «Чем запить таблетку?»
инфлюенсер ~10 лет, обучаю людей проявляться, говорить уверенно и монетизировать свой опыт без выгорания и стресса, соединяя научный подход к мозгу и телу с глубиной психоанализа
и помогаю людям перестать «чинить себя» и начать понимать свои механизмы
Цена 1990 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться