Скачать Базовая психология [Тариф базовый] [Анастасия Ерасова]

[Джокер]

Складчина: Базовая психология [Тариф базовый] [Анастасия Ерасова]



Стань главной героиней и автором своей истории.
6-недельная программа трансформации, которая поможет вам выйти из чужих сценариев, обрести внутреннюю опору и целостность.

Этот курс для вас, если вы

Устали от самокритики
Постоянно слышите внутреннего критика и чувствуете, что «недостаточно хороши».
Страдаете от перфекционизма
Живете в «красивой тюрьме» с установкой «должна быть идеальной», что мешает вам действовать.
Застряли в сравнении
Постоянно сравниваете свои будни с «чужими праздниками» в соцсетях, что крадет вашу радость.
Не умеете говорить «нет»
Вам сложно выстраивать личные границы, и вы боитесь быть «неудобной».
Живете с чувством вины и стыда
Несете «ложный долг» и страдаете от токсичного стыда, который мешает проявляться.
Повторяете семейные сценарии
Чувствуете, что проживаете не свою жизнь, следуя невидимым родовым программам.

Программа

Модуль 1. Пролог твоей истории
Модуль 2. Самооценка — фундамент Героини
Модуль 3. Эмоции — компас героини
Модуль 4. Родовая система — корни героини
Модуль 5. Отношения — зеркало героини
Модуль 6. Персона, тень и самость — скрытая сила героини
Бонусный модуль. таланты героини


Спойлер: Подробно
Модуль 1. Пролог твоей истории
Мягкий вход в историю твоих изменений
Как сделать так, чтобы пройти обучение максимально эффективно и внедрить всю новую информацию в жизнь?
Диагностика по авторской методике Главной героини
Какие у вас слабые стороны и какие сильные и как из этого сделать свое преимущество?

Модуль 2. Самооценка — фундамент Героини
Ловушка самооценки: как освободиться от установки «я недостаточно хороша»
Как приручить внутреннего критика и перестать обесценивать себя
Синдром самозванца: как выйти из цикла обесценивания и начать двигаться вперед
Право быть неидеальной: как выйти из внутренней тюрьмы перфекционизма

Модуль 3. Эмоции — компас героини
Азбука эмоций: первые шаги к знакомству с собой
От застревающих эмоций к проживанию: как научиться переживать их правильно
Как понять сигналы своих эмоций и научиться читать их как навигатор
Как перестать бояться агрессии и научиться выражать ее безопасно

Модуль 4. Родовая система — корни героини
Чьи установки управляют моей жизнью?
От обид к целостности: как залечить внутренние травмы и наладить отношения с родителями
3 родовые программы, которые крадут счастье
Как прервать цепь финансовых ограничений в роду и начать зарабатывать достойно
От маминых отношений к своим: как остановить цикл повторений

Модуль 5. Отношения — зеркало героини
Как устроены отношения: от драмы и дисбаланса к здоровым связям
От внутренней критики к гармонии: как трансформация себя меняет отношения вокруг
Как научиться говорить «нет» и выстраивать здоровые границы в отношениях
Как понять, что отношения токсичны, и найти силы для безопасного выхода
Где заканчиваюсь «я» и начинается «мы»: как сохранить баланс в отношениях
Как разговаривать о сложном и научиться расти через конфликты вместе

Модуль 6. Персона, тень и самость — скрытая сила героини
Встреча с Тенью: почему я прячу части себя и как их вернуть
Почему женщине нельзя быть сильной, злой и сексуальной
Как стыд охраняет мои запреты, блокирует силу и не даёт быть собой?
Почему я виню себя за всё: как перестать нести чужую ответственность
Сила быть неудобной: как начать жить без оглядкой на других

Бонусный модуль. таланты героини
Что делать, если вы не знаете, чем хотите заниматься?
Как найти свое дело жизни, которое будет драйвить и ради которого вы будете вскакивать с кровати по утрам полная сил?

Результаты программы:

Обретете устойчивую опору на себя.
Научитесь замечать самокритику и трансформировать ее в самоподдержку.
Выстроите границы, которые не будете бояться защищать.
Примете все части себя с любовью, включая свою Тень.
Освободитесь от родовых ограничений и деструктивных семейных паттернов.
Перестанете нести чужую ответственность за эмоции и жизни других людей.
Будете строить здоровые отношения из взрослой позиции, а не ребенка.
Станете автором своей жизни.
Тариф базовый

52 урока (онлайн и в записи)
Рабочие тетради по каждому модулю
3 групповых онлайн-тренинга
3 групповых онлайн-разбора
10+ аудио-практик для самостоятельной работы
Цена 69000 руб.




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться