Скачать [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Джокер]

**Складчина: [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]**

**О книге**

Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог **Хесус Ларринага** в своей аудиокниге **«Я и мои эмоции»** предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. **Ларринага**, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник **Мадридского университета Комплутенсе**, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться