Скачать [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Джокер]

**Складчина: [Аудиокнига] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]**

**О книге:**

Представьте себе, что ваши эмоции – это внутренняя погода: то солнечно, то пасмурно, иногда даже штормово. В аудиокниге «Я и мои эмоции» психолог Хесус Ларринага приглашает слушателей научиться предсказывать и управлять этой "погодой", чтобы не стать заложниками непредсказуемых внутренних бурь.

Хесус Ларринага – психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, делится с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы сможете понимать свои эмоции, преодолевать когнитивные искажения, развивать эмоциональный интеллект и достигать душевного равновесия своими силами.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться