Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Джокер]

[Аудиокнига] Целительный Цигун. Китайская Гимнастика для Здоровья и Долголетия [Лао Минь]

Описание книги:

Хотите быть здоровыми и энергичными без стресса и переутомления? Цигун - то, что вам нужно!

Цигун прекрасно помогает с высоким давлением, бессонницей, стрессом, лишним весом, болями в мышцах и суставах.

Эта книга от эксперта в восточных практиках Лао Миня познакомит вас с традиционной китайской гимнастикой - дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только улучшают здоровье на любом возрасте, но и способствуют стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм, и при регулярной практике ведут к активному долголетию.

Подробные описания упражнений с иллюстрациями помогут быстро освоить цигун и включить их в повседневную жизнь.

Цигун - это забота о себе, спокойная практика без избыточных нагрузок, возвращающая гибкость тела, укрепляющая равновесие и способствующая умиротворению.

Преимущества занятий цигун:

- помогают с давлением;
- борются с бессонницей;
- снимают стресс и тревогу;
- облегчают боли в мышцах и суставах;
- помогают с лишним весом;
- повышают работоспособность;
- способствуют восстановлению после болезней и травм;
- идеальны в случае запрета на физическую нагрузку.

Формат скачивания: m4b, mp3, pdf, zip

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться