Скачать [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Джокер]

[Цигун для здоровья и долголетия от Лао Минь](#Лао-Минь)

**О книге**

Желаете крепкое здоровье и высокий жизненный тонус без стресса и излишних нагрузок? Тогда цигун — ваш выбор!

Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.

Эта книга специалиста по восточным оздоровительным практикам, Лао Миня, познакомит вас с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями. Они не только помогут восстановить и поддержать ваше здоровье в любом возрасте, но и улучшат стрессоустойчивость, память, способствуют быстрому восстановлению после травм. Регулярная практика цигун приведет вас к активному, бодрому долголетию.

Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями помогут вам быстро освоить комплексы цигун и внедрить их в свою повседневную жизнь.

Цигун — это бережное отношение к себе, спокойная практика, исключающая излишние нагрузки и резкие движения, возвращающая гибкость телу, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Цигун особенно полезен при:

- повышенном давлении;
- нарушениях сна;
- стрессе и тревоге;
- болях в мышцах и суставах;
- излишнем весе;
- снижении работоспособности;
- восстановлении после болезней и травм;
- ограничении физических нагрузок.

**Формат скачивания:**
m4b, mp3, pdf, zip

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться