Скачать Антихрупкое планирование [Тариф Участник] [Виталий Бужан]

[Джокер]

Складчина: Антихрупкое планирование [Тариф Участник] [Виталий Бужан]



Уникальная система планирования, которая подходить только вам.
Авторский курс основанный на научных данных.

Этот тренинг для людей, которые устали от того, что планы не работают, а жизнь все время проходит в напряжении.

Обычно история одна и та же: вы пытаетесь планировать, брать себя в руки, быть дисциплинированнее — но в итоге либо срываетесь, либо живете в постоянном усилии. Со временем это приводит к выгоранию и ощущению, что с вами что-то не так.

Но проблема не в лени и не в отсутствии силы воли. Проблема в том, что большинство систем планирования не учитывают особенности психики конкретного человека.

Антихрупкое планирование — это не универсальный метод. Здесь не предлагают «правильный» шаблон и не учат жить через контроль. Вместо этого вы начинаете понимать, почему именно у вас не работают привычные подходы, где возникает саботаж, и как выстроить план, который не требует постоянного давления на себя.

Этот тренинг про ясность и снижение внутреннего напряжения. Про выход из цикла «план — срыв — чувство вины». И про более реалистичный способ проживать год, а не бороться с ним.

Если вам важно не вдохновиться на пару дней, а разобраться, как вам действительно подходит жить и планировать, этот формат для вас.

Для кого этот курс:

Направление жизни

Находитесь в поиске своего призвания
Ощущаете потребность в самореализации
Ощущение что вы «не успеваете жить»
Преследуете навязанные цели
Системы планирования

Каждый декабрь что-то планируете, а к февралю уже не помните, где ваш блокнот
Вообще не знаете как строить планы
Устали от марафонов желаний, визуализаций и магического мышления
Мотивация и прокрастинация

Из-за прокрастинации проваливаете планы
Часто теряете мотивацию или выгораете
Быстро остываете по отношению к своим целям, которые вначале зажигали
Боитесь строить какие-либо планы
Программа:

Основные лекции:

Лекции в записи (более 12 часов). Доступ сразу после покупки.

Модуль №1: Вся суть планирования

Зачем вообще что-то планировать
Что такое планирование?
Неочевидные плюшки планирования
Основные проблемы планирования
Почему универсальные методы не работают
Системы управления временем и инструменты планирования
Основные системы планирования (по типам)
Почему планирования нельзя избежать (философия)
Модуль №2: Важнейшие вопросы

Как мы будем ориентироваться в пространстве?

Почему так сложно найти время на свои цели?

Откуда берется прокрастинация?

Как нам навязывают чужой сценарий жизни?

Откуда берется синдром отложенной жизни?

Что делать когда заканчивается энтузиазм?

Что если я не знаю чего на самом деле хочу?

Что если я особенный? (СДВГ и остальные ярлыки)

Что такое "призвание" и почему его так сложно найти?

Задаем правильный вопрос
Модуль №3: Система ценностей

Что такое система ценностей (погружение)

Теория базовых ценностей Шварца

Неуниверсальная "система" планирования

Измерение и корректировка системы ценностей
Модуль №4: Создаем собственную систему планирования

Базовые элементы конструктора

Системы планирования на основе темперамента

Инструменты планирования на основе особенностей темперамента

Как строить глобальный план жизни

Жизнь не линейна
Модуль №5: Делаем планирование антихрупким

Промежуточные цели и формирование загрузки на день

Что делает планирование антихрупким

Ключевые элементы антихрупкости

Что делать когда все идет не по плану (адаптация)
Модуль №6: Советы для невротика

Почему планирование важно для тревожных

Не делайте из своей головы записную книжку

Почему невротику сложно планировать

Практические советы для тревожных
Вебинары:

3 вебинара в записи (более 6 часов).

Вебинар №1:

Разборы кейсов участников

Ответы на вопросы участников
Вебинар №2:

Разборы кейсов участников

Ответы на вопросы участников
Вебинар №3:

Разборы кейсов участников

Ответы на вопросы участников
Дополнительно:

Проверочный тест после каждого модуля
Краткие конспекты лекций
Электронная книга а подарок
Автор Виталий Бужан

Психолог с многолетним опытом работы в области личностного развития. Автор тренингов и семинаров, помог сотням людей раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в жизни.
Эксперт в психологии личности
Практикующий психолог, более 1000 сессий с клиентами
Основатель проекта Self.Guide (психометрический тест)
Тариф Участник

6 модулей (в записи)
3 вебинара (в записи)
Раздаточные материалы
Бонус: Электронная книга
Цена 11510 руб. (157 долларов)




СКАЧАТЬ СЛИВЫ КУРСОВ

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться