Джокер
Администратор
- Регистрация
- 1 Янв 2015
- Сообщения
- 146.157
- Реакции
- 78.226
![[IMG]](https://i.imgur.com/aR69Xaq.jpeg "[IMG]")
Готовое сбалансированное меню
Есть выбор под ваши пищевые предпочтения и особенности организма: всеядное, безлактозное, без мяса и птицы, веганское. Рассчитаем необходимое количество КБЖУ, сделаем здоровый дефицит калорий. К каждому меню прилагаются рецепты и варианты замены одних продуктов на другие.
5+1 тренировок в неделю
3 общие тренировки на все тело, с упором на ноги и ягодицы, 2 изолирующие...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на Sheraseven's Patreon (на 1 месяц) [ШераСевен]
- Самопомощь в кризисные времена [Мария Мирошниченко]
- Семейный психолог [Тариф Базовый] [ИПО] [Наталья Рыбальченко, Наталья Бербер, Наталья Староверова]
- Стремитесь к своей лучшей жизни: Создавайте комфортную и роскошную жизнь [ШераСевен]
- Спринкл Спринкл: Как назначить свидание поставщику услуг и избежать "пыльного" мужчину [ШераСевен]
- Создайте свою базу знаний. Инструменты и тактики для специалистов [Николай Сорокин]
- Я ничего не приношу в жертву: концепция повышения уровня [ШераСевен]
- Психологическое консультирование. Полимодальный подход [Тариф Базовый] [ИПО] [Наталья Рыбальченко, Наталья Староверова, Дмитрий Шалимов]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [Pro №5, на 3 месяца до 20 человек] [chatgpt.com]
- Сексология в психологическом консультировании [Тариф Базовый] [ИПО] [Анна Цяпало, Олеся Круглушина, Татьяна Урывчикова]