Скачать [Альпина] Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства [Хесус Ларринага]

[Джокер]

[Складчина] **"Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства"** by Хесус Ларринага

**"Я и мои эмоции"** – это программа, которая поможет вам размышлять, распознавать и управлять широким спектром эмоций, а также оказывать помощь самому себе. Хесус Матос Ларринага предлагает методику преобразования эмоций и сознания на основе своего многолетнего опыта работы с клиентами, попавшими в ловушку неудовлетворенности жизнью и отношениями. Эта книга подойдет тем, кто сталкивается с проблемой чувственного недопонимания или кому эмоции мешают жить полноценной жизнью.

Негативные эмоции тоже имеют свою ценность как инструменты эволюции и адаптации, присущие нам с глубокой древности. Однако в наше время, когда условия существования изменились, некоторые из этих инструментов перестали работать корректно и мешают адаптироваться к современному миру. "Курс эмоций" поможет вам разобраться с подобными ситуациями.

**Хесус Матос Ларринага** не учит убирать эмоции на пассивный режим, так как они играют важную роль в нашем развитии, а помогает понять, как взаимодействовать с ними, почему они возникают и как мозг через них взаимодействует с нами. Книга не только доступно объясняет теорию, но и предлагает простые и проверенные на практике упражнения.

**Хесус Матос Ларринага** является директором клиники En Equilibrio Mental, магистром юридической и судебной психологии Европейского фонда психологии, а также профессором терапевтического мастерства в магистратуре ISEP в области клинической психологии и психологии здоровья.

Если вы хотите научиться управлять своими эмоциями, избавиться от тревоги и сделать свою жизнь счастливее, эта книга для вас.

**[СКАЧАТЬ]** PDF скан
**ЦЕНА:** 540 р.

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться