3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы:позвоночник и осанка [Татьяна Сахарчук]

[Джокер]

**3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы: позвоночник и осанка**
*Татьяна Сахарчук*

**24 июня** стартует новый цикл занятий в клубе на **3-ем этапе восстановления здоровья** по методу **Татьяны Сахарчук**.

Большая часть нейронов головного мозга человека участвует в обеспечении наших движений. Благодаря знаниям из **прикладной кинезиологии** мы соединяем части нашего тела в одну целостную систему на каждом уроке. Этот процесс запускает каскад реакций, направленных на самовосстановление и саморегуляцию нервной системы, а значит, и всего тела.

Мы предлагаем вам разорвать привычный шаблон в работе с телом и попробовать что-то новое и непривычное. Возможно, это именно то, что вы так долго искали!

- В методе мы обучаемся новым движениям и выполняем не больше 2-3 повторений каждого движения. В фитнесе же мы разучиваем технику движений и затем упражняемся в уже знакомых движениях, выполняя не менее 10-20 повторов иногда по нескольку подходов.
- Мы обучаемся только в зоне комфорта, а в фитнесе часто проходим через дискомфорт: боль, жжение, тремор и часто «не могу».
- В методе нет правильного и неправильного движения, так как он учит управлять своим телом, а у каждого свои особенности. Во время фитнеса вам придется постоянно совершенствовать свою технику и стремиться к идеалу.
- Прогресс в методе достижим при выполнении двух занятий в неделю по 20-30 минут или одного занятия за 40-50 минут (с домашним заданием). В фитнесе заметить прогресс сложнее, если занимаетесь менее трех раз в неделю длительностью менее 40-60 минут.
- В методе вы управляете своим фокусом внимания, следите за ощущениями в теле, выполняя медленные, небольшие по амплитуде движения с собственным весом. В фитнесе же ваше внимание часто сосредоточено на подсчете количества движений, прослушивании музыки или наблюдении за собой в зеркале.
- Новые движения в методе помогают развивать и поддерживать мозг, в то время как во время фитнеса вы развиваете физические качества: скорость, силу, гибкость и выносливость мышц.

*Автор:* **Татьяна Сахарчук**, кандидат наук, имеющая многолетний опыт работы с группами возрастной категории 40+, разработала уникальный метод восстановления здоровья. Она также является автором собственной методики преподавания и обучения осознанному движению в концепции прикладной кинезиологии и психосоматики.

*БОНУС:* Очень большая БОНУСНАЯ программа от автора и организатора. Представляем небольшую часть отзывов:

[Спойлер: Отзывы]
[Спойлер]

Для возможности скачивать складчины и сливы курсов нужно зарегистрироваться