Здоровая спина - красивая осанка.Комплекс упражнений для спины на каждый день [Галина Дубинина]

[Gary Oldman]

Держите спину прямо и будьте здоровы!

Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма.

Особенно актуальны занятия сейчас, так как в условиях карантина, мы все подвержены гиподинамии.

Методика построена на поэтапном разучивании и выполнении упражнений от простого к сложному.
Комплекс из 11 упражнений предназначен для:
людей любого возраста, с малой физической подготовленность...

Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины

Что бы скачать данную тему на сайте skladchina.net. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://skladchina.net/account/upgrades