Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.763
- Реакции
- 202.898
Время под нагрузкой или количество повторений необходимое в подходе. Разберём для кого можно выполнять 8–12 повторений на снижение% жира, а для кого 20–25 повторений на увеличение мышечных объёмов.
Содержание лекции:
Опорно-двигательный аппаратМышцыМышечное волокноГипертрофия МВКомпозиция МВСтатистика по композициям МВФакторы влиянияВклад разных типов МВДвигательная единица«Принцип размера»Методы оценки композиции МВМетод оценки композиции МВ Шишкиной А. В.Исследования по методу Шишки...
Содержание лекции:
Опорно-двигательный аппаратМышцыМышечное волокноГипертрофия МВКомпозиция МВСтатистика по композициям МВФакторы влиянияВклад разных типов МВДвигательная единица«Принцип размера»Методы оценки композиции МВМетод оценки композиции МВ Шишкиной А. В.Исследования по методу Шишки...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Ремонт своими руками. Полное руководство для дома, квартиры и любых помещений [В.А. Павлов]
- Кто, если не Я [Ада Кондэ]
- Технология создания своего нового Я [Ада Кондэ]
- Повезет в любви [Ада Кондэ]
- Ответственность работодателей. Как избежать? [Юлия Жижерина]
- Шахматы. Быстрый старт (самостоятельный) [Stepik] [Мария Бондаренко]
- Управление командой через 12 архетипов. Практическое руководство [Дмитрий Ланецкий]
- Удаленный Турагент (сентябрь 2025) [Алия Карамуллина]
- Метафизика Любви [Тариф Золото] [Дао-Сфера] [Дмитрий Лаптев]
- НейроВидео: с 0 до PRO 2025 [Тариф PRO] [Ксения Баранова]