Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 33.763
- Реакции
- 202.896
Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.
В видео включены разминка, упражнения на узкую складку, поперечную складку, переднюю поверхность бедра, гибкость всех отделов позвоночника и плечевого пояса. Все тренировки абсолютно разные и никак не повторяют друг ...
Зарегистрируйтесь, что бы скачивать сливы курсов и складчины
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Базилик, тимьян, розмарин: выращивание рассады зимой. Советы и рекомендации + Зелень круглый год: технологии тепличного выращивания [Алексей Сабадырь]
- Сила образа. Восприятие искусства в Средние века и раннее Новое время [Дэвид Фридберг]
- Жимолость будет плодоносить! [Наталия Герус]
- [PSD] Мокап "Бирюзовый" А4 [Ксения Фёдорова]
- Выращивание микрозелени [TutorPlace] [Александр Шишов]
- Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности [Сьюзен Джефферс]
- Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер [Михаил Литвак]
- [Вязание] Кардиган вязаный спицами патентной резинкой Tove [Вяжи.ру]
- Нейросети для автора: от хаоса к ясному тексту [Александр Костин]
- Нейросети для учителя: уроки, задания, оценивание и аналитика [Александр Костин]